1. HealthExerciseJak uzyskać certyfikat CrossFit

Przez Patricia Yuu Pan

Super entuzjaści CrossFit, którzy chcą przenieść go na wyższy poziom, mogą zostać Certyfikowanym trenerem CrossFit (CCFT) lub Certyfikowanym trenerem CrossFit (CCFC). Zdobycie certyfikatu pokazuje, że masz umiejętności do efektywnej i kompetentnej pracy z osobami i grupami na wszystkich poziomach doświadczenia. I w szerszym znaczeniu, certyfikacja zapewnia integralność i spójność pośród certyfikatów i podmiotów stowarzyszonych CrossFit.

Jeśli nie znasz CrossFit, jest to rutyna o wysokiej intensywności ćwiczeń i ćwiczeń sportowych, która przekształciła się w globalną filozofię fitness i sport wyczynowy. Obejrzyj ten film, aby uzyskać więcej wglądu i informacji na temat szkolenia CrossFit.

4 poziomy certyfikacji CrossFit

CrossFit oferuje cztery poziomy progresywnej certyfikacji, zaczynając od poziomu 1 (status nowicjusza) i kończąc na poziomie 4 (pełnoprawny trener):

  • Poziom 1: Dwudniowy kurs wprowadzający obejmujący podstawowe ruchy, treningi i metody CrossFit. Po ukończeniu jesteś trenerem CF-L1. Koszt: 1000 USD (USA) Poziom 2: Kurs średniozaawansowany obejmujący bardziej zaawansowane ruchy i umiejętności trenerskie. Certyfikacja poziomu 1 jest warunkiem wstępnym. Możesz nazywać siebie trenerem CF-L2. Koszt: 1000 USD (USA) Poziom 3 lub Certyfikowany trener CrossFit: Na tym poziomie przystępujesz do egzaminu komputerowego (więcej informacji poniżej) w celu uzyskania certyfikatu trenera certyfikowanego. Stajesz się CCFT na jeden z dwóch sposobów: Osiągnij poziom 3 certyfikacji. Warunkiem jest szkolenie na poziomie 1 i 2 oraz 750 godzin szkolenia CrossFit. Możesz zidentyfikować się jako trener CF-L3 lub CCFT. Pokaż, że masz co najmniej 1500 godzin ogólnego przygotowania fizycznego (GPP) z kolegami lub zawodowymi sportowcami. Dzięki takiemu podejściu jesteś znany jako CCFT - ale nie CF-L3, ponieważ nie przeszedłeś szkolenia CF-L1 i CF-L2. Poziom 4: Certyfikowany trener CrossFit (CCFC) - certyfikat najwyższego poziomu. Aby to osiągnąć, musisz mieć certyfikat L1 do L3 i przejść intensywną, jednodniową ocenę wydajności swoich umiejętności trenerskich. Gratulacje dla twojego CF-L4, trenerze!

Czego potrzebujesz, aby zostać Certyfikowanym Trenerem CrossFit

Oto krótkie spojrzenie na wymagania aplikacji, aby zostać Certyfikowanym Trenerem CrossFit:

  • Spełniają wymagania kwalifikacyjne, takie jak Certyfikaty medyczne, takie jak CPR / AED, Advanced Cardiac Life Support, EMT / Paramedic Wykształcenie i doświadczenie składające się z jednego z nich Oficjalne szkolenie CrossFit (poziom 1 i poziom 2) i 750 godzin coachingu, lub 1500 godzin treningu siłowego i kondycyjnego na poziomie uniwersyteckim lub dla profesjonalnej drużyny sportowej ligi. Minimalny wiek (18 lat) Zgoda na działanie zgodnie ze standardami praktyki zawodowej CrossFit. Zdaj komputerowy egzamin CCFT, składający się ze 160 pytań Do przystąpienia do egzaminu potrzebne są: Opłata za wniosek CCFT, nie podlega zwrotowi Wypełniony formularz zgłoszeniowy Opłata za badanie (wymagana po zatwierdzeniu formularza wniosku) Czas. Egzamin trwa 3 godziny i 55 minut. Zaangażuj się w kształcenie ustawiczne. Popraw swój rozwój zawodowy w różnych dziedzinach, takich jak gimnastyka, podnoszenie ciężarów olimpijskich, trening wytrzymałościowy, kettlebells, samoobrona, wioślarstwo i inne. Możesz także wziąć udział w zajęciach online lub wziąć udział w seminariach specjalistycznych, opublikować artykuł w CrossFit Journal, przyjąć rolę lidera w wydarzeniu CrossFit lub wziąć udział w panelu lub radzie doradczej. Inne rodzaje edukacji (zapewniane przez strony trzecie) mogą kwalifikować się do kredytów na kształcenie ustawiczne, ale muszą być zatwierdzone przez CrossFit.

Jak zachować certyfikat CrossFit

Po zdobyciu certyfikatu CrossFit nie możesz po prostu spocząć na laurach. Poniższa tabela pokazuje, czego potrzebujesz, aby zachować ważność i aktualność certyfikatu: